Sandra Sempere, dietista integrativa especializada en salud digestiva

Cuando la alimentación ya no te sienta bien y necesitas entender por qué

Ayudo a personas con malestar digestivo a identificar qué alimentos y hábitos les sientan mal, y diseñar un plan sencillo, sostenible y adaptado a su vida diaria.

-Cada síntoma es una pista sobre lo que está pasando en tu cuerpo. Mi forma de trabajar se basa en entender qué hay detrás de tus síntomas digestivos y abordar la causa que los está generando, no en silenciarlos. Te acompaño durante el proceso para que tu digestión empiece a mejorar y puedas recuperar tranquilidad en tu día a día.-

Enfoque de trabajo

Mi forma de trabajar parte de una idea muy clara: los síntomas digestivos no aparecen porque sí. Cada hinchazón, cada molestia, cada cambio en el ritmo intestinal es una señal de que algo en el sistema digestivo necesita atención. Por eso, en consulta no me centro en tapar síntomas, sino en entender qué hay detrás de lo que te está pasando. Trabajo desde la causa, revisando tu historia, tus hábitos, tu alimentación y el momento vital en el que te encuentras, para acompañarte con un plan adaptado a ti y a tu situación actual. El proceso se va ajustando a medida que tu digestión responde y tu cuerpo va encontrando más equilibrio. El objetivo es que tus síntomas digestivos mejoren, que puedas volver a comer con más tranquilidad, recuperar energía y dejar de organizar tu día a día en función de cómo esté tu barriga, con cambios que tengan sentido y se mantengan en el tiempo.

Áreas de Especialización

• SIBO

• Disbiosis intestinal

• Helicobacter Pylori

• Gastritis

• Síndrome de intestino irritable

• Intolerancias alimentarias (sorbitol, fructosa, lactosa...)

• Hinchazón abdominal

  
  

Formación y trayectoria

• Máster en PNI Clínica (psiconeuroinmunología) y Nutrición Funcional – Academia Soy Pro

• Postgrado Online de Sistema Digestivo – Regenera Health

• Curso de Especialización en SII & SIBO – Nutridigestivas

• Curso “SIBO. Diagnóstico y tratamiento” – Lucía Redondo Aprende a tratar pacientes con SIBO – Impulsa Nutrición

• Postgrado Online de Sistema Digestivo – Regenera Health

• Postgrado Online de Microbiota – Regenera Health

• Abordaje integrativo de las patologías digestivas – María Puntí

• Test funcionales Avanzados – Visión desde la PNIc – Osana SaludAcademy

• Experto en Salud Femenina y Fertilidad – Experto Nutrición

• Técnico superior en Dietética en Medac

  
  

Idiomas de consulta

• Español

Los síntomas no se tapan, se entienden y se trabajan desde la causa. Acompaño el proceso de forma personalizada, teniendo en cuenta tu alimentación y tus hábitos, para que tu digestión mejore y puedas volver a vivir con más tranquilidad.