Disbiosis intestinal: causas, síntomas y tratamiento
La disbiosis intestinal ocurre cuando la microbiota, el conjunto de microorganismos que viven en el intestino, se desequilibra. Este desajuste puede provocar hinchazón, digestiones pesadas, gases, cambios en el tránsito intestinal y también síntomas extra digestivos.
En Intestia realizamos una valoración clínica completa para determinar si la disbiosis puede ser la causa de tus molestias y orientarte en el tratamiento más adecuado.
La microbiota intestinal cumple funciones esenciales como facilitar la digestión, regular la inflamación, proteger frente a infecciones y participar en la producción de vitaminas. Cuando este ecosistema se altera debido al estrés, a la alimentación, a infecciones, a medicación o a ciertos hábitos, aparece la disbiosis.
Aunque no es una enfermedad como tal, sí puede causar síntomas persistentes y favorecer trastornos como SIBO, intolerancias o síndrome del intestino irritable.
Qué es exactamente la disbiosis intestinal
Síntomas frecuentes de disbiosis
La disbiosis puede manifestarse de forma distinta en cada persona. Los síntomas más habituales incluyen:
• Hinchazón abdominal, especialmente después de comer
• Gases frecuentes
• Diarrea o estreñimiento
• Digestiones lentas o pesadas
• Malestar abdominal difuso
• Intolerancia a ciertos alimentos
• Sensación de cansancio o niebla mental
• Cambios en la piel como acné o dermatitis
• Empeoramiento de los síntomas en periodos de estrés
Causas más comunes de disbiosis intestinal
Este desequilibrio puede estar relacionado con diferentes factores como:
• Infecciones digestivas previas o gastroenteritis
• Alimentación baja en fibra y rica en ultraprocesados
• Uso de antibióticos o antiácidos
• Estrés prolongado
• Problemas de motilidad intestinal
• Intolerancias no diagnosticadas
• Cambios bruscos en la dieta o en los hábitos
• Patologías digestivas previas
Comprender la causa es fundamental para un tratamiento eficaz.
Cómo se diagnostica la disbiosis
No existe una única prueba definitiva para la disbiosis, pero sí herramientas útiles cuando están indicadas.
Evaluación clínica
El proceso comienza con una valoración detallada de síntomas, hábitos, historial médico y evolución de las molestias.
Pruebas que pueden ser de ayuda
• Test de microbiota intestinal
• Test de disbiosis
• Test de intolerancias (lactosa o fructosa)
• Test de SIBO
• Analíticas específicas
En Intestia te orientamos sobre qué prueba necesitas realmente, cuándo realizarla y cómo interpretar sus resultados para definir el plan terapéutico más adecuado.
Tratamiento de la disbiosis intestinal
El tratamiento debe ser personalizado y centrado en el origen del desequilibrio.
Intervención nutricional
• Ajustes progresivos de fibra
• Adaptación de alimentos según tolerancia
• Dietas terapéuticas en casos concretos
• Reintroducción estructurada
Regulación de la microbiota
• Uso de probióticos o prebióticos cuando están indicados
• Estrategias para reducir inflamación y mejorar tolerancia digestiva
Mejora de la motilidad
• Técnicas y pautas específicas para regular el tránsito intestinal
Regulación del eje intestino cerebro
• Enfoque psicológico cuando el estrés influye en síntomas
Manejo de condiciones asociadas
• Abordaje de SIBO, intolerancias o secuelas post infecciosas
Cuándo consultar por sospecha de disbiosis
Es recomendable consultar si:
• La hinchazón es persistente y no mejora
• Notas que ciertos alimentos te sientan peor que antes
• Presentas diarrea o estreñimiento sin causa clara
• Tienes diagnóstico de síndrome del intestino irritable sin mejoría
• Has tomado antibióticos recientemente
• Tus síntomas cambian según el estrés
• Hay fatiga o malestar general junto con molestias digestivas
Una valoración profesional evita meses de prueba y error.
Cómo te ayudamos en Intestia
En Intestia ofrecemos un enfoque clínico e integrativo que incluye:
• Consulta con especialistas en digestivo, nutrición y psicología digestiva
• Evaluación completa de síntomas, hábitos y antecedentes
• Recomendación de pruebas solo si son necesarias
• Interpretación clara de resultados
• Plan nutricional y terapéutico adaptado a tu caso
• Seguimiento clínico para evitar recaídas
• Acompañamiento si existe relación entre síntomas y estrés
Preguntas frecuentes sobre la disbiosis
¿La disbiosis es lo mismo que el SIBO?
No. El SIBO afecta al intestino delgado y la disbiosis al grueso, aunque pueden coexistir.
¿Necesito un test de microbiota?
Depende de tu caso. No siempre es necesario y se recomienda solo cuando aporta valor clínico.
¿La dieta sola puede resolver la disbiosis?
Puede aliviar síntomas, pero suele requerir un enfoque integral que incluya motilidad y microbiot
¿Los probióticos son siempre necesarios?
No. Se indican según síntomas, tolerancia y origen del desequilibrio.
Orientación gratuita
Recibe orientación clínica clara sobre tus síntomas.
Disbiosis intestinal: causas, síntomas y tratamiento
La disbiosis intestinal ocurre cuando la microbiota, el conjunto de microorganismos que viven en el intestino, se desequilibra. Este desajuste puede provocar hinchazón, digestiones pesadas, gases, cambios en el tránsito intestinal y también síntomas extra digestivos.
En Intestia realizamos una valoración clínica completa para determinar si la disbiosis puede ser la causa de tus molestias y orientarte en el tratamiento más adecuado.
Qué es exactamente la disbiosis intestinal
La microbiota intestinal cumple funciones esenciales como facilitar la digestión, regular la inflamación, proteger frente a infecciones y participar en la producción de vitaminas. Cuando este ecosistema se altera debido al estrés, a la alimentación, a infecciones, a medicación o a ciertos hábitos, aparece la disbiosis.
Aunque no es una enfermedad como tal, sí puede causar síntomas persistentes y favorecer trastornos como SIBO, intolerancias o síndrome del intestino irritable.
Qué es exactamente la disbiosis intestinal
Síntomas frecuentes de disbiosis
La disbiosis puede manifestarse de forma distinta en cada persona. Los síntomas más habituales incluyen:
• Hinchazón abdominal, especialmente después de comer
• Gases frecuentes
• Diarrea o estreñimiento
• Digestiones lentas o pesadas
• Malestar abdominal difuso
• Intolerancia a ciertos alimentos
• Sensación de cansancio o niebla mental
• Cambios en la piel como acné o dermatitis
• Empeoramiento de los síntomas en periodos de estrés
Causas más comunes de disbiosis intestinal
Este desequilibrio puede estar relacionado con diferentes factores como:
• Infecciones digestivas previas o gastroenteritis
• Alimentación baja en fibra y rica en ultraprocesados
• Uso de antibióticos o antiácidos
• Estrés prolongado
• Problemas de motilidad intestinal
• Intolerancias no diagnosticadas
• Cambios bruscos en la dieta o en los hábitos
• Patologías digestivas previas
Comprender la causa es fundamental para un tratamiento eficaz.
Cómo se diagnostica la disbiosis
No existe una única prueba definitiva para la disbiosis, pero sí herramientas útiles cuando están indicadas.
Evaluación clínica
El proceso comienza con una valoración detallada de síntomas, hábitos, historial médico y evolución de las molestias.
Pruebas que pueden ser de ayuda
• Test de microbiota intestinal
• Test de disbiosis
• Test de intolerancias (lactosa o fructosa)
• Test de SIBO
• Analíticas específicas
En Intestia te orientamos sobre qué prueba necesitas realmente, cuándo realizarla y cómo interpretar sus resultados para definir el plan terapéutico más adecuado.
Tratamiento de la disbiosis intestinal
Consultar sobre pruebas de disbiosis
El tratamiento debe ser personalizado y centrado en el origen del desequilibrio.
Intervención nutricional
• Ajustes progresivos de fibra
• Adaptación de alimentos según tolerancia
• Dietas terapéuticas en casos concretos
• Reintroducción estructurada
Regulación de la microbiota
• Uso de probióticos o prebióticos cuando están indicados
• Estrategias para reducir inflamación, restaurar la barrera intestinal y mejorar tolerancia digestiva
Mejora de la motilidad
• Técnicas y pautas específicas para regular el tránsito intestinal
Regulación del eje intestino cerebro
• Enfoque psicológico cuando el estrés influye en síntomas
Manejo de condiciones asociadas
• Abordaje de SIBO, intolerancias o secuelas post infecciosas
Cuándo consultar por sospecha de disbiosis
Es recomendable consultar si:
• La hinchazón es persistente y no mejora
• Notas que ciertos alimentos te sientan peor que antes
• Presentas diarrea o estreñimiento sin causa clara
• Tienes diagnóstico de síndrome del intestino irritable sin mejoría
• Has tomado antibióticos recientemente
• Tus síntomas cambian según el estrés
• Hay fatiga o malestar general junto con molestias digestivas
Una valoración profesional evita meses de prueba y error.
Cómo te ayudamos en Intestia
En Intestia ofrecemos un enfoque clínico e integrativo que incluye:
• Consulta con especialistas en digestivo, nutrición y psicología digestiva
• Evaluación completa de síntomas, hábitos y antecedentes
• Recomendación de pruebas solo si son necesarias
• Interpretación clara de resultados
• Plan nutricional y terapéutico adaptado a tu caso
• Seguimiento clínico para evitar recaídas
• Acompañamiento si existe relación entre síntomas y estrés
Preguntas frecuentes sobre la disbiosis
¿La disbiosis es lo mismo que el SIBO?
No. El SIBO afecta al intestino delgado y la disbiosis al grueso, aunque pueden coexistir. El SIBO es un tipo de disbiosis.
¿Necesito un test de microbiota?
Depende de tu caso. No siempre es necesario y se recomienda solo cuando aporta valor clínico.
¿La dieta sola puede resolver la disbiosis?
Puede aliviar síntomas, pero suele requerir un enfoque integral que incluya motilidad y restauración de la microbiota.
¿Los probióticos son siempre necesarios?
No. Se indican según síntomas, tolerancia y origen del desequilibrio.
Orientación gratuita
Recibe orientación clínica clara sobre tus síntomas.
Reserva tu consulta con un especialista en salud digestiva.
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Resultados detallados y fiables
Interpretación por especialistas en digestivo integrativo
Acompañamiento en todo el proceso
Recomendación personalizada de tratamiento