¿Qué es el hígado graso no alcohólico?
El hígado graso no alcohólico (HGNA o NAFLD) es una condición caracterizada por la acumulación excesiva de grasa en el hígado en personas que no consumen alcohol en cantidades significativas.
Actualmente es una de las patologías hepáticas más frecuentes a nivel mundial y está estrechamente relacionada con:
Resistencia a la insulina
Síndrome metabólico
Dislipemias
Inflamación crónica de bajo grado
En fases iniciales puede ser reversible.
El hígado es un órgano central en el metabolismo:
Regula grasas y azúcares
Detoxifica
Produce bilis
Metaboliza hormonas
Cuando se ve sobrecargado de forma mantenida, comienza a almacenar grasa como mecanismo de defensa.
Qué es el dolor abdominal funcional
Principales causas del hígado graso no alcohólico
Resistencia a la insulina
Es el principal factor implicado.
Exceso de fructosa y azúcares
Bebidas azucaradas
Ultraprocesados
Jarabes y edulcorantes industriales
Disfunción del eje intestino–hígado
Disbiosis intestinal
Aumento de endotoxinas (LPS)
Permeabilidad intestinal
Factores hormonales
SOP
Hipotiroidismo
Menopausia
Estilo de vida
Sedentarismo
Estrés crónico
Falta de sueño
Tipos y evolución
El hígado graso no alcohólico puede evolucionar en diferentes etapas:
Esteatosis simple (grasa sin inflamación)
Esteatohepatitis no alcohólica (NASH)
Fibrosis hepática
Cirrosis (en casos avanzados)
No todas las personas progresan, pero el riesgo existe.
Síntomas más frecuentes
En fases iniciales suele ser asintomático.
Cuando hay síntomas, pueden incluir:
Fatiga persistente
Pesadez en el lado derecho del abdomen
Distensión abdominal
Mala digestión de las grasas
A menudo se detecta en una ecografía rutinaria.
Relación entre hígado graso e intestino
El intestino juega un papel clave:
La disbiosis aumenta la llegada de toxinas al hígado
El hígado recibe directamente la sangre del intestino
La inflamación intestinal mantiene el daño hepático
Alteración de los ácidos biliares empeora la digestión de grasas
Por eso, tratar el hígado sin tratar el intestino suele ser insuficiente.
¿Cómo se diagnostica?
El diagnóstico incluye:
Analítica hepática (transaminasas)
Ecografía abdominal
Índices de riesgo hepático
Valoración metabólica completa
Las transaminasas pueden ser normales incluso con hígado graso.
Tratamiento médico
Actualmente no existe un fármaco específico.
El tratamiento suele basarse en:
Cambios en el estilo de vida
Pérdida de peso (si procede)
Control metabólico
Seguimiento médico
Abordaje integrativo complementario
Desde un enfoque integrativo se trabaja sobre:
Mejora de la sensibilidad a la insulina
Alimentación antiinflamatoria y hepatoprotectora
Reparación intestinal
Tratamiento de disbiosis
Apoyo a la función hepática
Regulación hormonal
Actividad física adaptada
El objetivo es descongestionar el hígado y restaurar su función.
¿Cuándo consultar con un especialista?
Es recomendable consultar si:
Hay diagnóstico de hígado graso
Coexiste con resistencia a la insulina
Hay dislipemias
Existe fatiga persistente
Hay antecedentes familiares
¿Cómo te ayudamos en Intestia?
En Intestia abordamos el hígado graso desde un enfoque metabólico, digestivo y hormonal, trabajando de forma coordinada entre profesionales.
Si tienes dudas sobre por dónde empezar, ofrecemos una sesión de orientación gratuita para ayudarte a iniciar el proceso.
Cómo te ayudamos en Intestia
Es recomendable buscar orientación clínica si:
• Tienes dolor abdominal recurrente sin causa clara
• Las pruebas médicas son normales pero el dolor continúa
• El dolor interfiere con tu vida diaria
• Empeora con el estrés o las comidas
• Has probado tratamientos sin mejoría
• Te preocupa no tener un diagnóstico claro
• Quieres entender qué ocurre y cómo mejorar
Un enfoque adecuado ayuda a recuperar el control y la confianza en tu digestión.
Preguntas frecuentes
¿El hígado graso es reversible?
Sí, especialmente en fases iniciales.
¿Es solo un problema de peso?
No. Puede aparecer en personas con normopeso.
¿El alcohol influye?
Aunque no sea la causa principal, puede empeorar el cuadro.
Orientación gratuita
Recibe orientación clínica clara sobre tus síntomas.
¿Qué es el hígado graso no alcohólico?
El hígado graso no alcohólico (HGNA o NAFLD) es una condición caracterizada por la acumulación excesiva de grasa en el hígado en personas que no consumen alcohol en cantidades significativas.
Actualmente es una de las patologías hepáticas más frecuentes a nivel mundial y está estrechamente relacionada con:
Resistencia a la insulina
Síndrome metabólico
Dislipemias
Inflamación crónica de bajo grado
En fases iniciales puede ser reversible.
¿Por qué aparece grasa en el hígado?
El hígado es un órgano central en el metabolismo:
Regula grasas y azúcares
Detoxifica
Produce bilis
Metaboliza hormonas
Cuando se ve sobrecargado de forma mantenida, comienza a almacenar grasa como mecanismo de defensa.
Qué es el dolor abdominal funcional
Principales causas del hígado graso no alcohólico
Resistencia a la insulina
Es el principal factor implicado.
Exceso de fructosa y azúcares
Bebidas azucaradas
Ultraprocesados
Jarabes y edulcorantes industriales
Disfunción del eje intestino–hígado
Disbiosis intestinal
Aumento de endotoxinas (LPS)
Permeabilidad intestinal
Factores hormonales
SOP
Hipotiroidismo
Menopausia
Estilo de vida
Sedentarismo
Estrés crónico
Falta de sueño
Tipos y evolución
El hígado graso no alcohólico puede evolucionar en diferentes etapas:
Esteatosis simple (grasa sin inflamación)
Esteatohepatitis no alcohólica (NASH)
Fibrosis hepática
Cirrosis (en casos avanzados)
No todas las personas progresan, pero el riesgo existe.
Síntomas más frecuentes
En fases iniciales suele ser asintomático.
Cuando hay síntomas, pueden incluir:
Fatiga persistente
Pesadez en el lado derecho del abdomen
Distensión abdominal
Mala digestión de las grasas
A menudo se detecta en una ecografía rutinaria.
Relación entre hígado graso e intestino
El intestino juega un papel clave:
La disbiosis aumenta la llegada de toxinas al hígado
El hígado recibe directamente la sangre del intestino
La inflamación intestinal mantiene el daño hepático
Alteración de los ácidos biliares empeora la digestión de grasas
Por eso, tratar el hígado sin tratar el intestino suele ser insuficiente.
¿Cómo se diagnostica?
El diagnóstico incluye:
Analítica hepática (transaminasas)
Ecografía abdominal
Índices de riesgo hepático
Valoración metabólica completa
Las transaminasas pueden ser normales incluso con hígado graso.
Tratamiento médico
Actualmente no existe un fármaco específico.
El tratamiento suele basarse en:
Cambios en el estilo de vida
Pérdida de peso (si procede)
Control metabólico
Seguimiento médico
Abordaje integrativo complementario
Desde un enfoque integrativo se trabaja sobre:
Mejora de la sensibilidad a la insulina
Alimentación antiinflamatoria y hepatoprotectora
Reparación intestinal
Tratamiento de disbiosis
Apoyo a la función hepática
Regulación hormonal
Actividad física adaptada
El objetivo es descongestionar el hígado y restaurar su función.
¿Cuándo consultar con un especialista?
Es recomendable consultar si:
Hay diagnóstico de hígado graso
Coexiste con resistencia a la insulina
Hay dislipemias
Existe fatiga persistente
Hay antecedentes familiares
¿Cómo te ayudamos en Intestia?
En Intestia abordamos el hígado graso desde un enfoque metabólico, digestivo y hormonal, trabajando de forma coordinada entre profesionales.
Si tienes dudas sobre por dónde empezar, ofrecemos una sesión de orientación gratuita para ayudarte a iniciar el proceso.
Cómo te ayudamos en Intestia
Es recomendable buscar orientación clínica si:
• Tienes dolor abdominal recurrente sin causa clara
• Las pruebas médicas son normales pero el dolor continúa
• El dolor interfiere con tu vida diaria
• Empeora con el estrés o las comidas
• Has probado tratamientos sin mejoría
• Te preocupa no tener un diagnóstico claro
• Quieres entender qué ocurre y cómo mejorar
Un enfoque adecuado ayuda a recuperar el control y la confianza en tu digestión.
Preguntas frecuentes
¿El hígado graso es reversible?
Sí, especialmente en fases iniciales.
¿Es solo un problema de peso?
No. Puede aparecer en personas con normopeso.
¿El alcohol influye?
Aunque no sea la causa principal, puede empeorar el cuadro.
Orientación gratuita
Recibe orientación clínica clara sobre tus síntomas.
Reserva tu consulta con un especialista en salud digestiva.
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