¿Qué es la malabsorción de nutrientes?
La malabsorción de nutrientes es la incapacidad del sistema digestivo para absorber correctamente vitaminas, minerales, grasas, proteínas o hidratos de carbono, incluso cuando la ingesta alimentaria es adecuada.
No se trata de un problema de “comer mal”, sino de un fallo en alguno de los procesos digestivos implicados: digestión, absorción o transporte de nutrientes.
Por este motivo, muchas personas con malabsorción presentan déficits nutricionales persistentes a pesar de llevar una alimentación aparentemente correcta.
La malabsorción puede afectar a uno o varios nutrientes y tener consecuencias tanto digestivas como sistémicas.
Los síntomas dependen del nutriente afectado y de la duración del problema, pero suelen ser progresivos y multisistémicos.
Digestivos
Hinchazón abdominal persistente
Diarrea crónica o heces pastosas
Esteatorrea (heces grasas, malolientes o que flotan)
Gases
Dolor abdominal
Pérdida de peso involuntaria
Sistémicos
Fatiga crónica
Anemia (hierro, B12 o ácido fólico)
Caída del cabello
Fragilidad del cabello y uñas
Debilidad muscular
Alteraciones neurológicas (hormigueos, niebla mental)
Alteraciones del sistema inmunitario
En muchos casos, los síntomas aparecen de forma gradual y se normalizan, lo que retrasa el diagnóstico.
Qué es el dolor abdominal funcional
Causas más habituales
La malabsorción no es una enfermedad en sí misma, sino la consecuencia de una alteración digestiva subyacente. Las causas más frecuentes incluyen:
Hipoclorhidria (bajo ácido gástrico)
Insuficiencia pancreática exocrina
Disbiosis intestinal
SIBO / IMO / SIFO
Permeabilidad intestinal
Enfermedad celíaca o sensibilidad al gluten no celíaca
Enfermedad inflamatoria intestinal
Cirugías digestivas
Déficits de enzimas digestivas
Daño de la mucosa intestinal
Es frecuente que varias de estas causas coexistan en la misma persona.
¿Cómo se diagnostica?
El diagnóstico de la malabsorción debe ser completo y bien dirigido.
Puede incluir:
Analíticas específicas de vitaminas y minerales
Estudios de heces (grasa fecal, elastasa pancreática, microbiota)
Pruebas de función digestiva
Evaluación del historial clínico y dietético
Pruebas complementarias según sospecha clínica
Identificar qué nutriente no se absorbe y por qué es clave para un tratamiento eficaz.
Tratamiento
El abordaje de la malabsorción de nutrientes debe centrarse en corregir la causa, no solo en suplementar.
Generalmente incluye:
Tratamiento de la alteración digestiva subyacente
Apoyo digestivo específico (enzimas, ácido gástrico, bilis, según el caso)
Alimentación terapéutica personalizada
Suplementación dirigida y temporal
Reparación de la mucosa intestinal
Seguimiento analítico
La suplementación sin corregir el origen suele tener resultados limitados.
¿Cuándo consultar con un especialista?
Es recomendable consultar si:
Existen déficits nutricionales recurrentes
Aparece fatiga persistente sin causa aparente
Hay pérdida de peso involuntaria
Los síntomas digestivos se cronifican
No hay respuesta a suplementación convencional
¿Cómo te ayudamos en Intestia?
En Intestia abordamos la malabsorción desde una visión integrativa.
No nos quedamos en el déficit aislado, sino que analizamos qué está fallando en el proceso digestivo completo y te acompañamos con el profesional más adecuado para tu caso.
Si no sabes a qué especialista acudir, ofrecemos una sesión de orientación gratuita, donde valoramos tu situación y te guiamos sin compromiso.
Cómo te ayudamos en Intestia
Es recomendable buscar orientación clínica si:
• Tienes dolor abdominal recurrente sin causa clara
• Las pruebas médicas son normales pero el dolor continúa
• El dolor interfiere con tu vida diaria
• Empeora con el estrés o las comidas
• Has probado tratamientos sin mejoría
• Te preocupa no tener un diagnóstico claro
• Quieres entender qué ocurre y cómo mejorar
Un enfoque adecuado ayuda a recuperar el control y la confianza en tu digestión.
Preguntas frecuentes
¿Puedo tener malabsorción aunque coma bien?
Sí. La calidad de la dieta no garantiza una correcta absorción.
¿La suplementación soluciona el problema?
Solo de forma parcial si no se trata la causa subyacente.
¿Es reversible?
En muchos casos, sí, si se identifica y trata el origen.
Orientación gratuita
Recibe orientación clínica clara sobre tus síntomas.
¿Qué es la malabsorción de nutrientes?
La malabsorción de nutrientes es la incapacidad del sistema digestivo para absorber correctamente vitaminas, minerales, grasas, proteínas o hidratos de carbono, incluso cuando la ingesta alimentaria es adecuada.
No se trata de un problema de “comer mal”, sino de un fallo en alguno de los procesos digestivos implicados: digestión, absorción o transporte de nutrientes.
Por este motivo, muchas personas con malabsorción presentan déficits nutricionales persistentes a pesar de llevar una alimentación aparentemente correcta.
La malabsorción puede afectar a uno o varios nutrientes y tener consecuencias tanto digestivas como sistémicas.
Síntomas frecuentes
Los síntomas dependen del nutriente afectado y de la duración del problema, pero suelen ser progresivos y multisistémicos.
Digestivos
Hinchazón abdominal persistente
Diarrea crónica o heces pastosas
Esteatorrea (heces grasas, malolientes o que flotan)
Gases
Dolor abdominal
Pérdida de peso involuntaria
Sistémicos
Fatiga crónica
Anemia (hierro, B12 o ácido fólico)
Caída del cabello
Fragilidad del cabello y uñas
Debilidad muscular
Alteraciones neurológicas (hormigueos, niebla mental)
Alteraciones del sistema inmunitario
En muchos casos, los síntomas aparecen de forma gradual y se normalizan, lo que retrasa el diagnóstico.
Qué es el dolor abdominal funcional
Causas más habituales
La malabsorción no es una enfermedad en sí misma, sino la consecuencia de una alteración digestiva subyacente. Las causas más frecuentes incluyen:
Hipoclorhidria (bajo ácido gástrico)
Insuficiencia pancreática exocrina
Disbiosis intestinal
SIBO / IMO / SIFO
Permeabilidad intestinal
Enfermedad celíaca o sensibilidad al gluten no celíaca
Enfermedad inflamatoria intestinal
Cirugías digestivas
Déficits de enzimas digestivas
Daño de la mucosa intestinal
Es frecuente que varias de estas causas coexistan en la misma persona.
¿Cómo se diagnostica?
El diagnóstico de la malabsorción debe ser completo y bien dirigido.
Puede incluir:
Analíticas específicas de vitaminas y minerales
Estudios de heces (grasa fecal, elastasa pancreática, microbiota)
Pruebas de función digestiva
Evaluación del historial clínico y dietético
Pruebas complementarias según sospecha clínica
Identificar qué nutriente no se absorbe y por qué es clave para un tratamiento eficaz.
Tratamiento
El abordaje de la malabsorción de nutrientes debe centrarse en corregir la causa, no solo en suplementar.
Generalmente incluye:
Tratamiento de la alteración digestiva subyacente
Apoyo digestivo específico (enzimas, ácido gástrico, bilis, según el caso)
Alimentación terapéutica personalizada
Suplementación dirigida y temporal
Reparación de la mucosa intestinal
Seguimiento analítico
La suplementación sin corregir el origen suele tener resultados limitados.
¿Cuándo consultar con un especialista?
Es recomendable consultar si:
Existen déficits nutricionales recurrentes
Aparece fatiga persistente sin causa aparente
Hay pérdida de peso involuntaria
Los síntomas digestivos se cronifican
No hay respuesta a suplementación convencional
¿Cómo te ayudamos en Intestia?
En Intestia abordamos la malabsorción desde una visión integrativa.
No nos quedamos en el déficit aislado, sino que analizamos qué está fallando en el proceso digestivo completo y te acompañamos con el profesional más adecuado para tu caso.
Si no sabes a qué especialista acudir, ofrecemos una sesión de orientación gratuita, donde valoramos tu situación y te guiamos sin compromiso.
Cómo te ayudamos en Intestia
Es recomendable buscar orientación clínica si:
• Tienes dolor abdominal recurrente sin causa clara
• Las pruebas médicas son normales pero el dolor continúa
• El dolor interfiere con tu vida diaria
• Empeora con el estrés o las comidas
• Has probado tratamientos sin mejoría
• Te preocupa no tener un diagnóstico claro
• Quieres entender qué ocurre y cómo mejorar
Un enfoque adecuado ayuda a recuperar el control y la confianza en tu digestión.
Preguntas frecuentes
¿Puedo tener malabsorción aunque coma bien?
Sí. La calidad de la dieta no garantiza una correcta absorción.
¿La suplementación soluciona el problema?
Solo de forma parcial si no se trata la causa subyacente.
¿Es reversible?
En muchos casos, sí, si se identifica y trata el origen.
Orientación gratuita
Recibe orientación clínica clara sobre tus síntomas.
Reserva tu consulta con un especialista en salud digestiva.
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Interpretación por especialistas en digestivo integrativo
Acompañamiento en todo el proceso
Recomendación personalizada de tratamiento