¿Qué son la perimenopausia y la menopausia?
La perimenopausia y la menopausia son etapas fisiológicas de la vida de la mujer marcadas por cambios hormonales progresivos, especialmente en los niveles de estrógenos y progesterona.
Perimenopausia: fase de transición que puede durar varios años, en la que comienzan las fluctuaciones hormonales.
Menopausia: se define como la ausencia de menstruación durante 12 meses consecutivos.
Aunque son procesos naturales, los síntomas pueden ser intensos y afectar de forma significativa a la calidad de vida.
Durante estas etapas se produce:
Disminución progresiva de la progesterona
Fluctuaciones de estrógenos
Alteraciones en la ovulación
Cambios en el eje hipotálamo-hipófisis-ovario
Estos cambios tienen impacto en múltiples sistemas del organismo.
Qué es el dolor abdominal funcional
Síntomas frecuentes
Los síntomas varían mucho entre mujeres.
Síntomas hormonales y vasomotores:
Sofocos
Sudoraciones nocturnas
Palpitaciones
Alteraciones del sueño
Síntomas emocionales y cognitivos:
Cambios de humor
Ansiedad
Irritabilidad
Niebla mental
Dificultad de concentración
Síntomas físicos y metabólicos:
Aumento de grasa abdominal
Fatiga
Dolor articular
Sequedad vaginal
Disminución de la libido
Alteraciones del tránsito intestinal
Relación entre perimenopausia, metabolismo e intestino
Durante esta etapa aumenta la vulnerabilidad metabólica:
Mayor resistencia a la insulina
Cambios en la composición corporal
Alteraciones de la microbiota intestinal
Cambios en el metabolismo estrogénico
Mayor inflamación de bajo grado
La pérdida del efecto protector de los estrógenos influye en el riesgo cardiovascular y metabólico.
Factores que influyen en la intensidad de los síntomas
No todas las mujeres viven esta etapa de la misma forma. Influyen:
Estado de salud previo
Nivel de estrés
Calidad del sueño
Alimentación
Salud intestinal
Actividad física
Factores emocionales
Por ello, el abordaje debe ser individualizado.
¿Cómo se diagnostica?
El diagnóstico es principalmente clínico y se apoya en:
Historia clínica detallada
Valoración de síntomas
Analítica hormonal orientativa
Evaluación metabólica y tiroidea
Las analíticas no siempre reflejan la intensidad de los síntomas.
Tratamiento médico
El abordaje puede incluir:
Terapia hormonal sustitutiva en casos seleccionados
Tratamiento sintomático
Seguimiento ginecológico
La indicación debe valorarse de forma individual.
Abordaje integrativo complementario
Desde una visión integrativa, el objetivo es acompañar la transición hormonal y metabólica:
Alimentación adaptada a esta etapa
Apoyo al metabolismo y la masa muscular
Regulación del eje hormonal
Apoyo a la salud intestinal
Manejo del estrés
Acompañamiento emocional
Este enfoque busca mejorar la calidad de vida y prevenir complicaciones a largo plazo.
¿Cuándo consultar con un especialista?
Es recomendable consultar si:
Los síntomas son intensos
Afectan al descanso o al estado de ánimo
Aparecen cambios metabólicos importantes
Se desea un abordaje más global
¿Cómo te ayudamos en Intestia?
En Intestia abordamos la perimenopausia y menopausia desde una visión multidisciplinar y centrada en la mujer, entendiendo la interacción entre hormonas, intestino y metabolismo.
Trabajamos de forma coordinada entre:
Ginecología
Nutrición integrativa
Salud intestinal
Psicología
Si no sabes por dónde empezar, ofrecemos una sesión de orientación gratuita, donde valoramos tu caso y te orientamos hacia el profesional más adecuado.
Cómo te ayudamos en Intestia
Es recomendable buscar orientación clínica si:
• Tienes dolor abdominal recurrente sin causa clara
• Las pruebas médicas son normales pero el dolor continúa
• El dolor interfiere con tu vida diaria
• Empeora con el estrés o las comidas
• Has probado tratamientos sin mejoría
• Te preocupa no tener un diagnóstico claro
• Quieres entender qué ocurre y cómo mejorar
Un enfoque adecuado ayuda a recuperar el control y la confianza en tu digestión.
Preguntas frecuentes
¿Es normal tener tantos síntomas?
No deberían normalizarse si afectan a la calidad de vida.
¿Todas las mujeres necesitan tratamiento hormonal?
No, depende del caso.
¿Se puede prevenir el aumento de peso?
Sí, con un abordaje adecuado.
Orientación gratuita
Recibe orientación clínica clara sobre tus síntomas.
¿Qué son la perimenopausia y la menopausia?
La perimenopausia y la menopausia son etapas fisiológicas de la vida de la mujer marcadas por cambios hormonales progresivos, especialmente en los niveles de estrógenos y progesterona.
Perimenopausia: fase de transición que puede durar varios años, en la que comienzan las fluctuaciones hormonales.
Menopausia: se define como la ausencia de menstruación durante 12 meses consecutivos.
Aunque son procesos naturales, los síntomas pueden ser intensos y afectar de forma significativa a la calidad de vida.
Cambios hormonales clave
Durante estas etapas se produce:
Disminución progresiva de la progesterona
Fluctuaciones de estrógenos
Alteraciones en la ovulación
Cambios en el eje hipotálamo-hipófisis-ovario
Estos cambios tienen impacto en múltiples sistemas del organismo.
Qué es el dolor abdominal funcional
Síntomas frecuentes
Los síntomas varían mucho entre mujeres.
Síntomas hormonales y vasomotores:
Sofocos
Sudoraciones nocturnas
Palpitaciones
Alteraciones del sueño
Síntomas emocionales y cognitivos:
Cambios de humor
Ansiedad
Irritabilidad
Niebla mental
Dificultad de concentración
Síntomas físicos y metabólicos:
Aumento de grasa abdominal
Fatiga
Dolor articular
Sequedad vaginal
Disminución de la libido
Alteraciones del tránsito intestinal
Relación entre perimenopausia, metabolismo e intestino
Durante esta etapa aumenta la vulnerabilidad metabólica:
Mayor resistencia a la insulina
Cambios en la composición corporal
Alteraciones de la microbiota intestinal
Cambios en el metabolismo estrogénico
Mayor inflamación de bajo grado
La pérdida del efecto protector de los estrógenos influye en el riesgo cardiovascular y metabólico.
Factores que influyen en la intensidad de los síntomas
No todas las mujeres viven esta etapa de la misma forma. Influyen:
Estado de salud previo
Nivel de estrés
Calidad del sueño
Alimentación
Salud intestinal
Actividad física
Factores emocionales
Por ello, el abordaje debe ser individualizado.
¿Cómo se diagnostica?
El diagnóstico es principalmente clínico y se apoya en:
Historia clínica detallada
Valoración de síntomas
Analítica hormonal orientativa
Evaluación metabólica y tiroidea
Las analíticas no siempre reflejan la intensidad de los síntomas.
Tratamiento médico
El abordaje puede incluir:
Terapia hormonal sustitutiva en casos seleccionados
Tratamiento sintomático
Seguimiento ginecológico
La indicación debe valorarse de forma individual.
Abordaje integrativo complementario
Desde una visión integrativa, el objetivo es acompañar la transición hormonal y metabólica:
Alimentación adaptada a esta etapa
Apoyo al metabolismo y la masa muscular
Regulación del eje hormonal
Apoyo a la salud intestinal
Manejo del estrés
Acompañamiento emocional
Este enfoque busca mejorar la calidad de vida y prevenir complicaciones a largo plazo.
¿Cuándo consultar con un especialista?
Es recomendable consultar si:
Los síntomas son intensos
Afectan al descanso o al estado de ánimo
Aparecen cambios metabólicos importantes
Se desea un abordaje más global
¿Cómo te ayudamos en Intestia?
En Intestia abordamos la perimenopausia y menopausia desde una visión multidisciplinar y centrada en la mujer, entendiendo la interacción entre hormonas, intestino y metabolismo.
Trabajamos de forma coordinada entre:
Ginecología
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Salud intestinal
Psicología
Si no sabes por dónde empezar, ofrecemos una sesión de orientación gratuita, donde valoramos tu caso y te orientamos hacia el profesional más adecuado.
Cómo te ayudamos en Intestia
Es recomendable buscar orientación clínica si:
• Tienes dolor abdominal recurrente sin causa clara
• Las pruebas médicas son normales pero el dolor continúa
• El dolor interfiere con tu vida diaria
• Empeora con el estrés o las comidas
• Has probado tratamientos sin mejoría
• Te preocupa no tener un diagnóstico claro
• Quieres entender qué ocurre y cómo mejorar
Un enfoque adecuado ayuda a recuperar el control y la confianza en tu digestión.
Preguntas frecuentes
¿Es normal tener tantos síntomas?
No deberían normalizarse si afectan a la calidad de vida.
¿Todas las mujeres necesitan tratamiento hormonal?
No, depende del caso.
¿Se puede prevenir el aumento de peso?
Sí, con un abordaje adecuado.
Orientación gratuita
Recibe orientación clínica clara sobre tus síntomas.
Reserva tu consulta con un especialista en salud digestiva.
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Pruebas basadas en evidencia científica
Resultados detallados y fiables
Interpretación por especialistas en digestivo integrativo
Acompañamiento en todo el proceso
Recomendación personalizada de tratamiento