¿Qué es el síndrome metabólico?
El síndrome metabólico no es una enfermedad aislada, sino un conjunto de alteraciones metabólicas que aparecen de forma simultánea y que aumentan de manera significativa el riesgo de:
Enfermedad cardiovascular
Diabetes tipo 2
Hígado graso no alcohólico
Inflamación crónica
Complicaciones hormonales
Se considera una de las principales manifestaciones del desequilibrio metabólico moderno.
El diagnóstico se establece cuando están presentes al menos 3 de los siguientes criterios:
Obesidad abdominal (perímetro de cintura elevado)
Triglicéridos elevados
Colesterol HDL bajo
Hipertensión arterial
Glucosa en ayunas elevada o resistencia a la insulina
Muchas personas cumplen criterios sin saberlo.
Qué es el dolor abdominal funcional
¿Por qué es un problema tan frecuente?
El síndrome metabólico es el resultado de una combinación de factores:
Alimentación moderna rica en ultraprocesados
Sedentarismo
Estrés crónico
Falta de descanso
Inflamación de bajo grado
Alteraciones digestivas y hormonales
No aparece de un día para otro, sino tras años de desequilibrio.
Principales causas del síndrome metabólico
Resistencia a la insulina
Es el eje central del síndrome metabólico.
Inflamación crónica
Provocada por:
Disbiosis intestinal
Permeabilidad intestinal
Estrés oxidativo
Alteración del eje intestino–hígado
Aumento de endotoxinas
Disfunción hepática
Hígado graso
Desequilibrios hormonales
Cortisol elevado
Alteraciones tiroideas
SOP en mujeres
Síntomas más frecuentes
Puede cursar sin síntomas claros durante años.
Metabólicos
Aumento de peso abdominal
Dificultad para perder grasa
Fatiga persistente
Digestivos
Distensión abdominal
Pesadez digestiva
Tránsito irregular
Neurológicos
Cansancio mental
Falta de concentración
Somnolencia postprandial
Cardiovasculares
Tensión elevada
Palpitaciones ocasionales
Relación entre síndrome metabólico e intestino
El intestino juega un papel clave en su desarrollo:
La disbiosis aumenta la inflamación sistémica
Las endotoxinas favorecen la resistencia a la insulina
La permeabilidad intestinal mantiene el estado inflamatorio
El hígado recibe directamente estos mediadores inflamatorios
Por eso, el abordaje exclusivamente calórico suele fracasar.
¿Cómo se diagnostica?
El diagnóstico se basa en:
Analítica sanguínea completa
Perfil lipídico
Glucosa e insulina
Medición del perímetro abdominal
Tensión arterial
Evaluación clínica global
No basta con un solo parámetro alterado.
Tratamiento médico
Suele centrarse en:
Fármacos para la tensión
Fármacos para el colesterol
Control de la glucosa
Recomendaciones generales de dieta y ejercicio
Estos tratamientos pueden ser necesarios, pero no siempre abordan la causa común.
Abordaje integrativo complementario
El enfoque integrativo trabaja sobre el origen del problema:
Mejora de la sensibilidad a la insulina
Alimentación antiinflamatoria personalizada
Reparación intestinal
Tratamiento de disbiosis
Apoyo al hígado
Regulación hormonal
Gestión del estrés
Optimización del descanso
El objetivo es revertir el síndrome, no solo controlar parámetros.
¿Cuándo consultar con un especialista?
Es recomendable consultar si:
Hay varios parámetros alterados
Existe obesidad abdominal
Hay antecedentes familiares
Hay hígado graso
Hay dificultad persistente para mejorar hábitos sin resultados
¿Cómo te ayudamos en Intestia?
En Intestia abordamos el síndrome metabólico de forma multidisciplinar, entendiendo que no es un problema aislado.
Nuestro equipo trabaja sobre:
Metabolismo
Intestino
Hormonas
Estilo de vida
Salud emocional
Si tienes dudas sobre a qué especialista acudir, ofrecemos una sesión de orientación gratuita para ayudarte a empezar.
Cómo te ayudamos en Intestia
Es recomendable buscar orientación clínica si:
• Tienes dolor abdominal recurrente sin causa clara
• Las pruebas médicas son normales pero el dolor continúa
• El dolor interfiere con tu vida diaria
• Empeora con el estrés o las comidas
• Has probado tratamientos sin mejoría
• Te preocupa no tener un diagnóstico claro
• Quieres entender qué ocurre y cómo mejorar
Un enfoque adecuado ayuda a recuperar el control y la confianza en tu digestión.
Preguntas frecuentes
¿El síndrome metabólico es reversible?
En muchos casos, sí, con un abordaje adecuado y sostenido.
¿Es solo un problema de peso?
No. Puede darse en personas con normopeso.
¿La dieta baja en calorías es suficiente?
No necesariamente. La inflamación y el intestino son clave.
Orientación gratuita
Recibe orientación clínica clara sobre tus síntomas.
¿Qué es el síndrome metabólico?
El síndrome metabólico no es una enfermedad aislada, sino un conjunto de alteraciones metabólicas que aparecen de forma simultánea y que aumentan de manera significativa el riesgo de:
Enfermedad cardiovascular
Diabetes tipo 2
Hígado graso no alcohólico
Inflamación crónica
Complicaciones hormonales
Se considera una de las principales manifestaciones del desequilibrio metabólico moderno.
¿Cuándo se habla de síndrome metabólico?
El diagnóstico se establece cuando están presentes al menos 3 de los siguientes criterios:
Obesidad abdominal (perímetro de cintura elevado)
Triglicéridos elevados
Colesterol HDL bajo
Hipertensión arterial
Glucosa en ayunas elevada o resistencia a la insulina
Muchas personas cumplen criterios sin saberlo.
Qué es el dolor abdominal funcional
¿Por qué es un problema tan frecuente?
El síndrome metabólico es el resultado de una combinación de factores:
Alimentación moderna rica en ultraprocesados
Sedentarismo
Estrés crónico
Falta de descanso
Inflamación de bajo grado
Alteraciones digestivas y hormonales
No aparece de un día para otro, sino tras años de desequilibrio.
Principales causas del síndrome metabólico
Resistencia a la insulina
Es el eje central del síndrome metabólico.
Inflamación crónica
Provocada por:
Disbiosis intestinal
Permeabilidad intestinal
Estrés oxidativo
Alteración del eje intestino–hígado
Aumento de endotoxinas
Disfunción hepática
Hígado graso
Desequilibrios hormonales
Cortisol elevado
Alteraciones tiroideas
SOP en mujeres
Síntomas más frecuentes
Puede cursar sin síntomas claros durante años.
Metabólicos
Aumento de peso abdominal
Dificultad para perder grasa
Fatiga persistente
Digestivos
Distensión abdominal
Pesadez digestiva
Tránsito irregular
Neurológicos
Cansancio mental
Falta de concentración
Somnolencia postprandial
Cardiovasculares
Tensión elevada
Palpitaciones ocasionales
Relación entre síndrome metabólico e intestino
El intestino juega un papel clave en su desarrollo:
La disbiosis aumenta la inflamación sistémica
Las endotoxinas favorecen la resistencia a la insulina
La permeabilidad intestinal mantiene el estado inflamatorio
El hígado recibe directamente estos mediadores inflamatorios
Por eso, el abordaje exclusivamente calórico suele fracasar.
¿Cómo se diagnostica?
El diagnóstico se basa en:
Analítica sanguínea completa
Perfil lipídico
Glucosa e insulina
Medición del perímetro abdominal
Tensión arterial
Evaluación clínica global
No basta con un solo parámetro alterado.
Tratamiento médico
Suele centrarse en:
Fármacos para la tensión
Fármacos para el colesterol
Control de la glucosa
Recomendaciones generales de dieta y ejercicio
Estos tratamientos pueden ser necesarios, pero no siempre abordan la causa común.
Abordaje integrativo complementario
El enfoque integrativo trabaja sobre el origen del problema:
Mejora de la sensibilidad a la insulina
Alimentación antiinflamatoria personalizada
Reparación intestinal
Tratamiento de disbiosis
Apoyo al hígado
Regulación hormonal
Gestión del estrés
Optimización del descanso
El objetivo es revertir el síndrome, no solo controlar parámetros.
¿Cuándo consultar con un especialista?
Es recomendable consultar si:
Hay varios parámetros alterados
Existe obesidad abdominal
Hay antecedentes familiares
Hay hígado graso
Hay dificultad persistente para mejorar hábitos sin resultados
¿Cómo te ayudamos en Intestia?
En Intestia abordamos el síndrome metabólico de forma multidisciplinar, entendiendo que no es un problema aislado.
Nuestro equipo trabaja sobre:
Metabolismo
Intestino
Hormonas
Estilo de vida
Salud emocional
Si tienes dudas sobre a qué especialista acudir, ofrecemos una sesión de orientación gratuita para ayudarte a empezar.
Cómo te ayudamos en Intestia
Es recomendable buscar orientación clínica si:
• Tienes dolor abdominal recurrente sin causa clara
• Las pruebas médicas son normales pero el dolor continúa
• El dolor interfiere con tu vida diaria
• Empeora con el estrés o las comidas
• Has probado tratamientos sin mejoría
• Te preocupa no tener un diagnóstico claro
• Quieres entender qué ocurre y cómo mejorar
Un enfoque adecuado ayuda a recuperar el control y la confianza en tu digestión.
Preguntas frecuentes
¿El síndrome metabólico es reversible?
En muchos casos, sí, con un abordaje adecuado y sostenido.
¿Es solo un problema de peso?
No. Puede darse en personas con normopeso.
¿La dieta baja en calorías es suficiente?
No necesariamente. La inflamación y el intestino son clave.
Orientación gratuita
Recibe orientación clínica clara sobre tus síntomas.
Reserva tu consulta con un especialista en salud digestiva.
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