Depressió i microbiota intestinal: el paper de l'intestí en el teu estat d'ànim
Durant dècades, la depressió s'ha entès com un trastorn cerebral causat principalment per un dèficit de serotonina. Aquesta explicació, tot i que útil per a dissenyar fàrmacs, és incompleta.
La investigació dels darrers quinze anys ha revelat que la depressió té una dimensió inflamatòria i intestinal fonamental que la psiquiatria convencional està començant a incorporar.
El que passa al teu intestí afecta directament com et sents, la claredat de la teva ment i la teva capacitat de trobar sentit i energia en la vida quotidiana.
Dada clau:
El 90% de la serotonina del cos es produeix a l'intestí, no al cervell. Si la microbiota està alterada, la producció d'aquest neurotransmissor essencial per a l'estat d'ànim es veu compromesa.
Què és la depressió de base inflamatòria?
La depressió no és una sola cosa. Existeix la depressió reactiva (resposta a pèrdues o situacions difícils), la depressió melancòlica, la distímia (tristesa crònica de baixa intensitat) i el que els investigadors denominen depressió inflamatòria: un estat depressiu on el sistema immunitari i la inflamació juguen un paper central.
En la depressió inflamatòria, les citoquines proinflamatòries (IL-1β, IL-6, TNF-α) actuen directament sobre el cervell, redueixen la síntesi de serotonina i dopamina, augmenten el metabolisme del triptòfan cap a la via de la quinurenina (que produeix metabòlits neurotòxics) i generen l'estat d'ànim baix, l'anedonia i la fatiga característics.
L'intestí és una de les principals fonts d'aquesta inflamació sistèmica quan la barrera intestinal està compromesa o la microbiota està desequilibrada.
Símptomes que suggereixen un component digestiu en la depressió
Els nostres especialistes en salut digestiva
L'ansietat crònica es manifesta en tres plans: físic, cognitiu i conductual.
Reconèixer-los és el primer pas per entendre què està passant en el teu cos.
Símptoma depressiu
Senyal digestiu associat
Estat d'ànim baix persistent
Colon irritable o inflor habitual
Anhedonia (pèrdua de plaer)
Digestions pesades o malestar post-ingesta
Fatiga profunda i falta de motivació
Fatiga que empitjora després dels àpats
Irritabilitat i sensibilitat emocional augmentada
Diarrea o restrenyiment crònic
Ansietat concomitant
Gasos, borborigmes o distensió abdominal
Canvis en l'apetit (augment o reducció)
Sensibilitat a aliments específics (gluten, lactosa)
La via intestí-cervell en la depressió: mecanismes científics
Eix intestí-cervell i el nervi vague
El nervi vague transmet informació de l'intestí al cervell de manera constant. Quan hi ha inflamació intestinal, disbiosi o permeabilitat augmentada, els senyals que arriben al cervell a través del nervi vague són senyals de 'perill' que activen el sistema de resposta a l'estrès i suprimeixen els circuits del plaer i la motivació.
Microbiota i síntesi de neurotransmissors
Els bacteris intestinals participen en la síntesi i el metabolisme de serotonina, dopamina, GABA, norepinefrina i acetilcolina. Una disbiosi que redueixi les soques productores d'aquests neurotransmissors impacta directament en l'estat d'ànim, independentment dels nivells d'antidepressius.
Metabolisme del triptòfan: serotonina vs. quinurenina
El triptòfan és el precursor de la serotonina. No obstant això, quan hi ha inflamació sistèmica, el triptòfan es redirigeix preferentment cap a la via de la quinurenina, que produeix metabòlits com l'àcid quinolínic (neurotòxic) en lloc de serotonina. Això explica per què la depressió inflamatòria no respon tan bé als ISRS: el problema no està només en la recaptació de serotonina, sinó en la seva producció.
Eix HPA i hipocamp
La inflamació intestinal crònica eleva el cortisol, que en concentracions altes i mantingudes redueix el volum de l'hipocamp (relacionat amb la memòria i la regulació emocional) i suprimeix la neurogènesi. Això genera l'estat de pessimisme, rumiació i rigidesa cognitiva característics de la depressió.
Si vols que t'orientem per a trobar l'especialista més adequat per a tu, selecciona una data i una hora i et trucarem.
El que diuen els nostres pacients
Natalia G.
La meva experiència amb la Dra. Marta Carulla ha estat molt positiva. És una professional molt atenta, que es pren el temps d'explicar amb claredat cada aspecte del problema i ofereix un acompanyament proper en tot moment. M'he sentit escoltada i ben orientada durant el procés. M'alegra haver trobat per fi un suport de confiança.
Juliana A.
Portava mesos amb inflor gairebé cada dia i ja m'estava aclaparant bastant. El que més em va agradar de l'Alejandra va ser que es va prendre el temps d'escoltar-me de veritat. Vaig sortir de la consulta entenent coses que ningú m'havia explicat abans.
Nara N.
Vaig trobar Intestia buscant ajuda per als meus problemes digestius i des del primer moment em vaig sentir acompanyada. Em van recomanar dues professionals que s'ajustaven al meu cas i estic molt contenta amb totes dues. Gràcies a l'enfocament conjunt he entès millor els meus símptomes i també he treballat la part emocional. M'he sentit escoltada en tot moment i recomanaria Intestia a qualsevol persona que busqui un abordatge integral de la seva salut digestiva.
Natàlia
La meva experiència amb la Dra. Marta Carulla ha estat molt positiva. És una professional molt atenta, que es pren el temps d'explicar amb claredat cada aspecte del problema i ofereix un acompanyament proper en tot moment. M'he sentit escoltada i ben orientada durant el procés. M'alegra haver trobat per fi un suport de confiança.
Erick
Fins ara m'he sentit escoltat ja que fa temps que tinc símptomes gastrointestinals i pèrdua de pes, aquí m'han atès de manera professional i m'han derivat en funció dels meus símptomes, i pots parlar de la teva situació i del que sents sense sentir-te un boig, ja que feia temps que anava a metges i et fa pensar que el que tens és mental... de moment fa 1 mes que estic en tractament, espero seguir millorant, gràcies per la seva atenció
Salva R.
Atenció molt professional. En el meu cas m'ha ajudat a començar a corregir un problema digestiu crònic de fa molts anys. Em vaig trobant millor i les expectatives de corregir el problema són molt bones. La Marta és una excel·lent professional i el plantejament d'Intestia em sembla genial.
Marina G.
Vaig reservar amb dubtes perquè ja havia provat altres llocs. Aquí vaig sentir més personalització i una escolta real abans de proposar res. Això va marcar la diferència.
Anna P.
Amb el diagnòstic del nostre fill estàvem força desorientats. A través d'Intestia vam trobar especialista i el seguiment per WhatsApp ens va donar molta tranquil·litat per resoldre dubtes del dia a dia.
José S.
El millor és l'acompanyament. No et sents sol, resolen dubtes ràpidament i ajusten el tractament segons evoluciones. És una inversió en salut que val totalment la pena.
Causes intestinals més freqüents relacionades amb la depressió
Disbiosi intestinal: reducció de Lactobacillus, Bifidobacterium i altres soques protectores de l'estat d'ànim
Permeabilitat intestinal augmentada: font d'inflamació sistèmica que alimenta la neuroinflamació
SIBO: producció de metabòlits neuroactius i alteració de l'eix intestí-cervell
Dèficit de Vitamina D: modulador essencial de la producció de serotonina
Dèficit de magnesi: cofactor en més de 300 reaccions bioquímiques, inclosa la síntesi de serotonina
Dèficit de zinc i seleni: essencials per a la funció tiroïdal i la síntesi de neurotransmissors
Intolerància al gluten o sensibilitat no celíaca: genera inflamació sistèmica i afecta l'estat d'ànim
Com avaluem la depressió de base digestiva a Intestia?
El nostre protocol d'avaluació inclou:
Anàlisi de microbiota metagenòmica: perfil bacterià amb èmfasi en soques relacionades amb l'estat d'ànim.
Test de permeabilitat intestinal: zonulina sèrica i calprotectina fecal.
Anàlisi de triptòfan i quinurenines: ràtio triptòfan/quinurenina com a marcador d'inflamació i risc depressiu.
Anàlisi nutricional complet: vitamina D, B12 activa, magnesi, zinc, ferritina.
Marcadors inflamatoris: IL-6, PCR-ultrasensible, TNF-α.
Perfil hormonal: cortisol, funció tiroïdal (T3 lliure, T4 lliure, TSH, anticossos).
Historial clínic detallat: relació símptomes digestius-estat d'ànim, resposta a antidepressius previs.
Quan s'ha de consultar un especialista?
Si tens un estat d'ànim baix persistent i símptomes digestius freqüents que ningú ha relacionat
Si els antidepressius han tingut un efecte parcial o han deixat de funcionar
Si la depressió va coincidir en el temps amb un problema digestiu, una infecció o un tractament antibiòtic
Si tens fatiga, anhedonia i boira mental simultàniament
Com t'ajudem a Intestia
La depressió no és només química cerebral. És també inflamació, disbiosi, dèficits nutricionals i un intestí que no produeix els missatgers que la teva ment necessita per funcionar bé.
A Intestia investiguem aquest terreny fisiològic que la psiquiatria convencional rarament explora, i treballem de manera coordinada amb psicòlegs i psiquiatres per oferir un abordatge realment complet.
Perquè cuidar l'intestí també és cuidar la ment.
Preguntes freqüents sobre depressió i microbiota
Pot prendre probiòtics millorar la depressió?
L'evidència científica sobre els psicobiòtics (probiòtics amb efecte sobre l'estat d'ànim) és prometedora i creixent. Estudis clínics mostren que certs bacteris com Lactobacillus helveticus R0052 i Bifidobacterium longum R0175 redueixen els símptomes d'ansietat i depressió. No obstant això, no són un substitut de la psicoteràpia o la medicació quan són necessàries, i s'han de prescriure de manera personalitzada.
Per què els antidepressius no funcionen per a tothom?
Els ISRS actuen augmentant la disponibilitat de serotonina al cervell, però si el problema de fons és que la serotonina no s'està produint (per disbiosi o inflamació intestinal) o que el triptòfan s'està desviant cap a la via de la quinurenina, l'efecte del fàrmac serà limitat. En la depressió inflamatòria, els antiinflamatoris i els probiòtics poden ser tan o més eficaços que els antidepressius en alguns perfils.
La dieta pot ajudar a millorar la depressió?
Sí. La investigació en psiquiatria nutricional mostra que la dieta mediterrània redueix el risc de depressió fins a un 30%. Els àcids grassos omega-3 (especialment l'EPA), el magnesi, el zinc, els fermentats i una dieta antiinflamatòria rica en vegetals tenen evidència clínica en la millora de l'estat d'ànim. No com a substitut del tractament, sinó com a potent aliat.
La depressió postpart pot tenir un origen intestinal?
Possiblement sí en molts casos. L'embaràs i el part produeixen canvis dràstics en la microbiota, i el dèficit de vitamina D, magnesi, B12 i omega-3 és molt freqüent en el postpart. A més, l'estrès del part activa l'eix HHA i pot generar inflamació intestinal. Investigar l'estat de la microbiota i els dèficits nutricionals en la depressió postpart és una aproximació complementària vàlida.
Necessites que t'assessorem?
Parla amb el nostre equip i descobreix quins especialistes et poden ajudar segons la teva situació.
Més de 1000 persones ja han confiat en Intestia
Depressió i microbiota intestinal: el paper de l'intestí en el teu estat d'ànim
Durant dècades, la depressió s'ha entès com un trastorn cerebral causat principalment per un dèficit de serotonina. Aquesta explicació, tot i que útil per a dissenyar fàrmacs, és incompleta.
La investigació dels darrers quinze anys ha revelat que la depressió té una dimensió inflamatòria i intestinal fonamental que la psiquiatria convencional està començant a incorporar.
El que passa al teu intestí afecta directament com et sents, la claredat de la teva ment i la teva capacitat de trobar sentit i energia en la vida quotidiana.
Dada clau:
El 90% de la serotonina del cos es produeix a l'intestí, no al cervell. Si la microbiota està alterada, la producció d'aquest neurotransmissor essencial per a l'estat d'ànim es veu compromesa.
Què és la depressió de base inflamatòria?
La depressió no és una sola cosa. Existeix la depressió reactiva (resposta a pèrdues o situacions difícils), la depressió melancòlica, la distímia (tristesa crònica de baixa intensitat) i el que els investigadors denominen depressió inflamatòria: un estat depressiu on el sistema immunitari i la inflamació juguen un paper central.
En la depressió inflamatòria, les citoquines proinflamatòries (IL-1β, IL-6, TNF-α) actuen directament sobre el cervell, redueixen la síntesi de serotonina i dopamina, augmenten el metabolisme del triptòfan cap a la via de la quinurenina (que produeix metabòlits neurotòxics) i generen l'estat d'ànim baix, l'anedonia i la fatiga característics.
L'intestí és una de les principals fonts d'aquesta inflamació sistèmica quan la barrera intestinal està compromesa o la microbiota està desequilibrada.
Els nostres especialistes en salut digestiva
Els nostres especialistes en salut digestiva
Què és la depressió de base inflamatòria?
Símptomes que suggereixen un component digestiu en la depressió
L'ansietat crònica es manifesta en tres plans: físic, cognitiu i conductual.
Reconèixer-los és el primer pas per entendre què està passant en el teu cos.
Símptoma depressiu
Senyal digestiu associat
Estat d'ànim baix persistent
Colon irritable o inflor habitual
Anhedonia (pèrdua de plaer)
Digestions pesades o malestar post-ingesta
Fatiga profunda i falta de motivació
Fatiga que empitjora després dels àpats
Irritabilitat i sensibilitat emocional augmentada
Diarrea o restrenyiment crònic
Ansietat concomitant
Gasos, borborigmes o distensió abdominal
Canvis en l'apetit (augment o reducció)
Sensibilitat a aliments específics (gluten, lactosa)
Si vols que t'orientem per a trobar l'especialista més adequat per a tu, selecciona una data i una hora i et trucarem.
El que diuen els nostres pacients
Natalia G.
La meva experiència amb la Dra. Marta Carulla ha estat molt positiva. És una professional molt atenta, que es pren el temps d'explicar amb claredat cada aspecte del problema i ofereix un acompanyament proper en tot moment. M'he sentit escoltada i ben orientada durant el procés. M'alegra haver trobat per fi un suport de confiança.
Juliana A.
Portava mesos amb inflor gairebé cada dia i ja m'estava aclaparant bastant. El que més em va agradar de l'Alejandra va ser que es va prendre el temps d'escoltar-me de veritat. Vaig sortir de la consulta entenent coses que ningú m'havia explicat abans.
Nara N.
Vaig trobar Intestia buscant ajuda per als meus problemes digestius i des del primer moment em vaig sentir acompanyada. Em van recomanar dues professionals que s'ajustaven al meu cas i estic molt contenta amb totes dues. Gràcies a l'enfocament conjunt he entès millor els meus símptomes i també he treballat la part emocional. M'he sentit escoltada en tot moment i recomanaria Intestia a qualsevol persona que busqui un abordatge integral de la seva salut digestiva.
Natàlia
La meva experiència amb la Dra. Marta Carulla ha estat molt positiva. És una professional molt atenta, que es pren el temps d'explicar amb claredat cada aspecte del problema i ofereix un acompanyament proper en tot moment. M'he sentit escoltada i ben orientada durant el procés. M'alegra haver trobat per fi un suport de confiança.
Erick
Fins ara m'he sentit escoltat ja que fa temps que tinc símptomes gastrointestinals i pèrdua de pes, aquí m'han atès de manera professional i m'han derivat en funció dels meus símptomes, i pots parlar de la teva situació i del que sents sense sentir-te un boig, ja que feia temps que anava a metges i et fa pensar que el que tens és mental... de moment fa 1 mes que estic en tractament, espero seguir millorant, gràcies per la seva atenció
Salva R.
Atenció molt professional. En el meu cas m'ha ajudat a començar a corregir un problema digestiu crònic de fa molts anys. Em vaig trobant millor i les expectatives de corregir el problema són molt bones. La Marta és una excel·lent professional i el plantejament d'Intestia em sembla genial.
Marina G.
Vaig reservar amb dubtes perquè ja havia provat altres llocs. Aquí vaig sentir més personalització i una escolta real abans de proposar res. Això va marcar la diferència.
Anna P.
Amb el diagnòstic del nostre fill estàvem força desorientats. A través d'Intestia vam trobar especialista i el seguiment per WhatsApp ens va donar molta tranquil·litat per resoldre dubtes del dia a dia.
José S.
El millor és l'acompanyament. No et sents sol, resolen dubtes ràpidament i ajusten el tractament segons evoluciones. És una inversió en salut que val totalment la pena.
La via intestí-cervell en la depressió: mecanismes científics
Eix intestí-cervell i el nervi vague
El nervi vague transmet informació de l'intestí al cervell de manera constant. Quan hi ha inflamació intestinal, disbiosi o permeabilitat augmentada, els senyals que arriben al cervell a través del nervi vague són senyals de 'perill' que activen el sistema de resposta a l'estrès i suprimeixen els circuits del plaer i la motivació.
Microbiota i síntesi de neurotransmissors
Els bacteris intestinals participen en la síntesi i el metabolisme de serotonina, dopamina, GABA, norepinefrina i acetilcolina. Una disbiosi que redueixi les soques productores d'aquests neurotransmissors impacta directament en l'estat d'ànim, independentment dels nivells d'antidepressius.
Metabolisme del triptòfan: serotonina vs. quinurenina
El triptòfan és el precursor de la serotonina. No obstant això, quan hi ha inflamació sistèmica, el triptòfan es redirigeix preferentment cap a la via de la quinurenina, que produeix metabòlits com l'àcid quinolínic (neurotòxic) en lloc de serotonina. Això explica per què la depressió inflamatòria no respon tan bé als ISRS: el problema no està només en la recaptació de serotonina, sinó en la seva producció.
Eix HPA i hipocamp
La inflamació intestinal crònica eleva el cortisol, que en concentracions altes i mantingudes redueix el volum de l'hipocamp (relacionat amb la memòria i la regulació emocional) i suprimeix la neurogènesi. Això genera l'estat de pessimisme, rumiació i rigidesa cognitiva característics de la depressió.
Si vols que t'orientem per a trobar l'especialista més adequat per a tu, selecciona una data i una hora i et trucarem.
El que diuen els nostres pacients
Natalia G.
La meva experiència amb la Dra. Marta Carulla ha estat molt positiva. És una professional molt atenta, que es pren el temps d'explicar amb claredat cada aspecte del problema i ofereix un acompanyament proper en tot moment. M'he sentit escoltada i ben orientada durant el procés. M'alegra haver trobat per fi un suport de confiança.
Juliana A.
Portava mesos amb inflor gairebé cada dia i ja m'estava aclaparant bastant. El que més em va agradar de l'Alejandra va ser que es va prendre el temps d'escoltar-me de veritat. Vaig sortir de la consulta entenent coses que ningú m'havia explicat abans.
Salva R.
Atenció molt professional. En el meu cas m'ha ajudat a començar a corregir un problema digestiu crònic de fa molts anys. Em vaig trobant millor i les expectatives de corregir el problema són molt bones. La Marta és una excel·lent professional i el plantejament d'Intestia em sembla genial.
Nara N.
Vaig trobar Intestia buscant ajuda per als meus problemes digestius i des del primer moment em vaig sentir acompanyada. Em van recomanar dues professionals que s'ajustaven al meu cas i estic molt contenta amb totes dues. Gràcies a l'enfocament conjunt he entès millor els meus símptomes i també he treballat la part emocional. M'he sentit escoltada en tot moment i recomanaria Intestia a qualsevol persona que busqui un abordatge integral de la seva salut digestiva.
Natàlia
La meva experiència amb la Dra. Marta Carulla ha estat molt positiva. És una professional molt atenta, que es pren el temps d'explicar amb claredat cada aspecte del problema i ofereix un acompanyament proper en tot moment. M'he sentit escoltada i ben orientada durant el procés. M'alegra haver trobat per fi un suport de confiança.
Erick
Fins ara m'he sentit escoltat ja que fa temps que tinc símptomes gastrointestinals i pèrdua de pes, aquí m'han atès de manera professional i m'han derivat en funció dels meus símptomes, i pots parlar de la teva situació i del que sents sense sentir-te un boig, ja que feia temps que anava a metges i et fa pensar que el que tens és mental... de moment fa 1 mes que estic en tractament, espero seguir millorant, gràcies per la seva atenció
Anna P.
Amb el diagnòstic del nostre fill estàvem força desorientats. A través d'Intestia vam trobar especialista i el seguiment per WhatsApp ens va donar molta tranquil·litat per resoldre dubtes del dia a dia.
José S.
El millor és l'acompanyament. No et sents sol, resolen dubtes ràpidament i ajusten el tractament segons evoluciones. És una inversió en salut que val totalment la pena.
Marina G.
Vaig reservar amb dubtes perquè ja havia provat altres llocs. Aquí vaig sentir més personalització i una escolta real abans de proposar res. Això va marcar la diferència.
Necessites que t'assessorem?
Parla amb el nostre equip i descobreix quins especialistes et poden ajudar segons la teva situació.
Més de 1000 persones ja han confiat en Intestia
Causes intestinals més freqüents relacionades amb la depressió
Disbiosi intestinal: reducció de Lactobacillus, Bifidobacterium i altres soques protectores de l'estat d'ànim
Permeabilitat intestinal augmentada: font d'inflamació sistèmica que alimenta la neuroinflamació
SIBO: producció de metabòlits neuroactius i alteració de l'eix intestí-cervell
Dèficit de Vitamina D: modulador essencial de la producció de serotonina
Dèficit de magnesi: cofactor en més de 300 reaccions bioquímiques, inclosa la síntesi de serotonina
Dèficit de zinc i seleni: essencials per a la funció tiroïdal i la síntesi de neurotransmissors
Intolerància al gluten o sensibilitat no celíaca: genera inflamació sistèmica i afecta l'estat d'ànim
Com avaluem la depressió de base digestiva a Intestia?
El nostre protocol d'avaluació inclou:
Anàlisi de microbiota metagenòmica: perfil bacterià amb èmfasi en soques relacionades amb l'estat d'ànim.
Test de permeabilitat intestinal: zonulina sèrica i calprotectina fecal.
Anàlisi de triptòfan i quinurenines: ràtio triptòfan/quinurenina com a marcador d'inflamació i risc depressiu.
Anàlisi nutricional complet: vitamina D, B12 activa, magnesi, zinc, ferritina.
Marcadors inflamatoris: IL-6, PCR-ultrasensible, TNF-α.
Perfil hormonal: cortisol, funció tiroïdal (T3 lliure, T4 lliure, TSH, anticossos).
Historial clínic detallat: relació símptomes digestius-estat d'ànim, resposta a antidepressius previs.
Quan s'ha de consultar un especialista?
Si tens un estat d'ànim baix persistent i símptomes digestius freqüents que ningú ha relacionat
Si els antidepressius han tingut un efecte parcial o han deixat de funcionar
Si la depressió va coincidir en el temps amb un problema digestiu, una infecció o un tractament antibiòtic
Si tens fatiga, anhedonia i boira mental simultàniament
Com t'ajudem a Intestia
La depressió no és només química cerebral. És també inflamació, disbiosi, dèficits nutricionals i un intestí que no produeix els missatgers que la teva ment necessita per funcionar bé.
A Intestia investiguem aquest terreny fisiològic que la psiquiatria convencional rarament explora, i treballem de manera coordinada amb psicòlegs i psiquiatres per oferir un abordatge realment complet.
Perquè cuidar l'intestí també és cuidar la ment.
Preguntes freqüents sobre depressió i microbiota
Pot prendre probiòtics millorar la depressió?
L'evidència científica sobre els psicobiòtics (probiòtics amb efecte sobre l'estat d'ànim) és prometedora i creixent. Estudis clínics mostren que certs bacteris com Lactobacillus helveticus R0052 i Bifidobacterium longum R0175 redueixen els símptomes d'ansietat i depressió. No obstant això, no són un substitut de la psicoteràpia o la medicació quan són necessàries, i s'han de prescriure de manera personalitzada.
Per què els antidepressius no funcionen per a tothom?
Els ISRS actuen augmentant la disponibilitat de serotonina al cervell, però si el problema de fons és que la serotonina no s'està produint (per disbiosi o inflamació intestinal) o que el triptòfan s'està desviant cap a la via de la quinurenina, l'efecte del fàrmac serà limitat. En la depressió inflamatòria, els antiinflamatoris i els probiòtics poden ser tan o més eficaços que els antidepressius en alguns perfils.
La dieta pot ajudar a millorar la depressió?
Sí. La investigació en psiquiatria nutricional mostra que la dieta mediterrània redueix el risc de depressió fins a un 30%. Els àcids grassos omega-3 (especialment l'EPA), el magnesi, el zinc, els fermentats i una dieta antiinflamatòria rica en vegetals tenen evidència clínica en la millora de l'estat d'ànim. No com a substitut del tractament, sinó com a potent aliat.
La depressió postpart pot tenir un origen intestinal?
Possiblement sí en molts casos. L'embaràs i el part produeixen canvis dràstics en la microbiota, i el dèficit de vitamina D, magnesi, B12 i omega-3 és molt freqüent en el postpart. A més, l'estrès del part activa l'eix HHA i pot generar inflamació intestinal. Investigar l'estat de la microbiota i els dèficits nutricionals en la depressió postpart és una aproximació complementària vàlida.
Necessites que t'assessorem?
Parla amb el nostre equip i descobreix quins especialistes et poden ajudar segons la teva situació.
Més de 1000 persones ja han confiat en Intestia
Laboratori clínic especialitzat en salut digestiva
Proves basades en evidència científica
Resultats detallats i fiables
Interpretació per especialistes en digestiu integratiu
Acompanyament en tot el procés
Recomanació personalitzada de tractament