Disbiosi intestinal i SIBO: diferències i tractament
Més de 1000 persones ja han confiat en Intestia
La majoria de persones que arriben a Intestia conviuen amb símptomes que no encaixen en un únic diagnòstic: inflor constant, gasos dolorosos, digestions lentes, intoleràncies noves, fatiga i una sensació general d'“inflamació” difícil d'explicar.
En aquest context, dos termes apareixen amb freqüència: disbiosi intestinal i SIBO.
Encara que sovint es confonen —o s'utilitzen com a sinònims—, són alteracions diferents, que succeeixen en llocs diferents del sistema digestiu i que requereixen estratègies terapèutiques específiques.
En aquest article t'expliquem, de forma rigorosa i clara, com diferenciar-les i quin tractament és realment efectiu en cada cas.
Què és la disbiosi intestinal
La disbiosi intestinal és un desequilibri en la microbiota del còlon:
Pèrdua de diversitat.
Excés de bacteris oportunistes.
Dèficit de microorganismes beneficiosos.
Inflamació o alteració de la mucosa.
Sol afectar principalment l'intestí gros, que és on es concentra la major part dels nostres bacteris.
Símptomes més freqüents de disbiosi
Inflor progressiva al llarg del dia.
Gasos, sorolls intestinals i digestions pesades.
Restrenyiment o diarrea.
Malabsorcions i intoleràncies secundàries.
Cansament persistent.
Problemes de pell (acne, rosàcia, dermatitis).
Major tendència a infeccions o defenses baixes.
La disbiosi no és una malaltia en si mateixa, sinó un terreny alterat que pot afavorir altres problemes, inclòs el SIBO.
Els nostres especialistes en salut digestiva
Els nostres especialistes en salut digestiva
Què és el SIBO
El SIBO (Sobrecreixement Bacterià a l'Intestí Prim) és un excés de bacteris en un lloc on no haurien d'estar: l'intestí prim.
A diferència del còlon, l'intestí prim ha de tenir poca població bacteriana, ja que la seva funció principal és absorbir nutrients.
Quan els bacteris migren o proliferen en aquesta zona, fermenten els aliments massa ràpid i generen símptomes molt característics.
Símptomes típics de SIBO
Inflor immediata després de menjar.
Gasos abundants i dolor abdominal.
Diarrea, restrenyiment o alternança.
Intolerància a hidrats fermentables.
Eructes freqüents, reflux o nàusees.
Pèrdua de pes o deficiències nutricionals.
El SIBO altera la motilitat de l'intestí prim, dificulta la digestió i crea un efecte "bola de neu" que pot prolongar-lo durant mesos si no es tracta correctament.
Disbiosi i SIBO: en què s'assemblen i en què es diferencien
Tot i que comparteixen símptomes, són desequilibris diferents:
Disbiosi intestinal | SIBO |
|---|---|
Afecta el còlon | Afecta l'intestí prim |
Està relacionada amb dieta, estrès, antibiòtics, infeccions, permeabilitat… | Està relacionada amb fallades de motilitat, adherències, hipoclorhídria, disfunció del nervi vague… |
Es detecta amb anàlisi de femta i marcadors | Es detecta amb test d'alè |
Causa símptomes més difusos i progressius | Causa símptomes immediats després de menjar, encara que també extradigestius |
Pot coexistir amb SIBO | Amb freqüència desencadena disbiosi secundària |
Conclusió
El SIBO sempre implica disbiosi, però la disbiosi no sempre implica SIBO.
Si vols que t'orientem per a trobar l'especialista més adequat per a tu, selecciona una data i una hora i et trucarem.
Si vols que t'orientem per a trobar l'especialista més adequat per a tu, selecciona una data i una hora i et trucarem.
Natalia G.
La meva experiència amb la Dra. Marta Carulla ha estat molt positiva. És una professional molt atenta, que es pren el temps d'explicar amb claredat cada aspecte del problema i ofereix un acompanyament proper en tot moment. M'he sentit escoltada i ben orientada durant el procés. M'alegra haver trobat per fi un suport de confiança.
Juliana A.
Portava mesos amb inflor gairebé cada dia i ja m'estava aclaparant bastant. El que més em va agradar de l'Alejandra va ser que es va prendre el temps d'escoltar-me de veritat. Vaig sortir de la consulta entenent coses que ningú m'havia explicat abans.
Nara N.
Vaig trobar Intestia buscant ajuda per als meus problemes digestius i des del primer moment em vaig sentir acompanyada. Em van recomanar dues professionals que s'ajustaven al meu cas i estic molt contenta amb totes dues. Gràcies a l'enfocament conjunt he entès millor els meus símptomes i també he treballat la part emocional. M'he sentit escoltada en tot moment i recomanaria Intestia a qualsevol persona que busqui un abordatge integral de la seva salut digestiva.
Natàlia
La meva experiència amb la Dra. Marta Carulla ha estat molt positiva. És una professional molt atenta, que es pren el temps d'explicar amb claredat cada aspecte del problema i ofereix un acompanyament proper en tot moment. M'he sentit escoltada i ben orientada durant el procés. M'alegra haver trobat per fi un suport de confiança.
Erick
Fins ara m'he sentit escoltat ja que fa temps que tinc símptomes gastrointestinals i pèrdua de pes, aquí m'han atès de manera professional i m'han derivat en funció dels meus símptomes, i pots parlar de la teva situació i del que sents sense sentir-te un boig, ja que feia temps que anava a metges i et fa pensar que el que tens és mental... de moment fa 1 mes que estic en tractament, espero seguir millorant, gràcies per la seva atenció
Salva R.
Atenció molt professional. En el meu cas m'ha ajudat a començar a corregir un problema digestiu crònic de fa molts anys. Em vaig trobant millor i les expectatives de corregir el problema són molt bones. La Marta és una excel·lent professional i el plantejament d'Intestia em sembla genial.
Marina G.
Vaig reservar amb dubtes perquè ja havia provat altres llocs. Aquí vaig sentir més personalització i una escolta real abans de proposar res. Això va marcar la diferència.
Anna P.
Amb el diagnòstic del nostre fill estàvem força desorientats. A través d'Intestia vam trobar especialista i el seguiment per WhatsApp ens va donar molta tranquil·litat per resoldre dubtes del dia a dia.
José S.
El millor és l'acompanyament. No et sents sol, resolen dubtes ràpidament i ajusten el tractament segons evoluciones. És una inversió en salut que val totalment la pena.
El que diuen els nostres pacients
El que diuen els nostres pacients
Natalia G.
La meva experiència amb la Dra. Marta Carulla ha estat molt positiva. És una professional molt atenta, que es pren el temps d'explicar amb claredat cada aspecte del problema i ofereix un acompanyament proper en tot moment. M'he sentit escoltada i ben orientada durant el procés. M'alegra haver trobat per fi un suport de confiança.
Juliana A.
Portava mesos amb inflor gairebé cada dia i ja m'estava aclaparant bastant. El que més em va agradar de l'Alejandra va ser que es va prendre el temps d'escoltar-me de veritat. Vaig sortir de la consulta entenent coses que ningú m'havia explicat abans.
Salva R.
Atenció molt professional. En el meu cas m'ha ajudat a començar a corregir un problema digestiu crònic de fa molts anys. Em vaig trobant millor i les expectatives de corregir el problema són molt bones. La Marta és una excel·lent professional i el plantejament d'Intestia em sembla genial.
Nara N.
Vaig trobar Intestia buscant ajuda per als meus problemes digestius i des del primer moment em vaig sentir acompanyada. Em van recomanar dues professionals que s'ajustaven al meu cas i estic molt contenta amb totes dues. Gràcies a l'enfocament conjunt he entès millor els meus símptomes i també he treballat la part emocional. M'he sentit escoltada en tot moment i recomanaria Intestia a qualsevol persona que busqui un abordatge integral de la seva salut digestiva.
Natàlia
La meva experiència amb la Dra. Marta Carulla ha estat molt positiva. És una professional molt atenta, que es pren el temps d'explicar amb claredat cada aspecte del problema i ofereix un acompanyament proper en tot moment. M'he sentit escoltada i ben orientada durant el procés. M'alegra haver trobat per fi un suport de confiança.
Erick
Fins ara m'he sentit escoltat ja que fa temps que tinc símptomes gastrointestinals i pèrdua de pes, aquí m'han atès de manera professional i m'han derivat en funció dels meus símptomes, i pots parlar de la teva situació i del que sents sense sentir-te un boig, ja que feia temps que anava a metges i et fa pensar que el que tens és mental... de moment fa 1 mes que estic en tractament, espero seguir millorant, gràcies per la seva atenció
Anna P.
Amb el diagnòstic del nostre fill estàvem força desorientats. A través d'Intestia vam trobar especialista i el seguiment per WhatsApp ens va donar molta tranquil·litat per resoldre dubtes del dia a dia.
José S.
El millor és l'acompanyament. No et sents sol, resolen dubtes ràpidament i ajusten el tractament segons evoluciones. És una inversió en salut que val totalment la pena.
Marina G.
Vaig reservar amb dubtes perquè ja havia provat altres llocs. Aquí vaig sentir més personalització i una escolta real abans de proposar res. Això va marcar la diferència.
Si vols que t'orientem per a trobar l'especialista més adequat per a tu, selecciona una data i una hora i et trucarem.
El que diuen els nostres pacients
Natalia G.
La meva experiència amb la Dra. Marta Carulla ha estat molt positiva. És una professional molt atenta, que es pren el temps d'explicar amb claredat cada aspecte del problema i ofereix un acompanyament proper en tot moment. M'he sentit escoltada i ben orientada durant el procés. M'alegra haver trobat per fi un suport de confiança.
Juliana A.
Portava mesos amb inflor gairebé cada dia i ja m'estava aclaparant bastant. El que més em va agradar de l'Alejandra va ser que es va prendre el temps d'escoltar-me de veritat. Vaig sortir de la consulta entenent coses que ningú m'havia explicat abans.
Nara N.
Vaig trobar Intestia buscant ajuda per als meus problemes digestius i des del primer moment em vaig sentir acompanyada. Em van recomanar dues professionals que s'ajustaven al meu cas i estic molt contenta amb totes dues. Gràcies a l'enfocament conjunt he entès millor els meus símptomes i també he treballat la part emocional. M'he sentit escoltada en tot moment i recomanaria Intestia a qualsevol persona que busqui un abordatge integral de la seva salut digestiva.
Natàlia
La meva experiència amb la Dra. Marta Carulla ha estat molt positiva. És una professional molt atenta, que es pren el temps d'explicar amb claredat cada aspecte del problema i ofereix un acompanyament proper en tot moment. M'he sentit escoltada i ben orientada durant el procés. M'alegra haver trobat per fi un suport de confiança.
Erick
Fins ara m'he sentit escoltat ja que fa temps que tinc símptomes gastrointestinals i pèrdua de pes, aquí m'han atès de manera professional i m'han derivat en funció dels meus símptomes, i pots parlar de la teva situació i del que sents sense sentir-te un boig, ja que feia temps que anava a metges i et fa pensar que el que tens és mental... de moment fa 1 mes que estic en tractament, espero seguir millorant, gràcies per la seva atenció
Salva R.
Atenció molt professional. En el meu cas m'ha ajudat a començar a corregir un problema digestiu crònic de fa molts anys. Em vaig trobant millor i les expectatives de corregir el problema són molt bones. La Marta és una excel·lent professional i el plantejament d'Intestia em sembla genial.
Marina G.
Vaig reservar amb dubtes perquè ja havia provat altres llocs. Aquí vaig sentir més personalització i una escolta real abans de proposar res. Això va marcar la diferència.
Anna P.
Amb el diagnòstic del nostre fill estàvem força desorientats. A través d'Intestia vam trobar especialista i el seguiment per WhatsApp ens va donar molta tranquil·litat per resoldre dubtes del dia a dia.
José S.
El millor és l'acompanyament. No et sents sol, resolen dubtes ràpidament i ajusten el tractament segons evoluciones. És una inversió en salut que val totalment la pena.
Poden coexistir disbiosi i SIBO?
Sí. De fet, és extremadament comú.
Quan l'intestí prim està alterat (SIBO), els aliments no es digereixen bé i arriben al còlon de manera diferent. Això alimenta bacteris oportunistes i crea disbiosi colònica secundària.
Al seu torn, una disbiosi severa al còlon pot generar inflamació o permeabilitat que afecti la motilitat i afavoreixi l'aparició de SIBO.
És un cercle viciós: el que empitjora l'un, empitjora l'altre.
Com saber si tens SIBO, disbiosi o tots dos
Eines diagnòstiques recomanades
Test d'alè → per detectar SIBO (hidrogen, metà o sulfur).
Anàlisi de la feina (heces) → per avaluar disbiosi, inflamació, fongs, paràsits, funció digestiva i permeabilitat.
En molts casos, un professional integratiu pot identificar amb força precisió quin és prioritari només amb la història clínica.
Tractament del SIBO
El tractament del SIBO requereix ordre, perquè intervenir sense estratègia pot cronificar-lo.
1. Control del sobrecreixement (fase antibacteriana)
Antibiòtics específics prescrits per l'especialista de l'aparell digestiu (rifaximina, metronidazol, neomicina segons el tipus).
Fitoteràpia d'ampli espectre (berberina, orenga, al·licina...) en tractaments supervisats.
2. Recuperació de la motilitat
La pedra angular. Sense això, el SIBO torna.
Pot incloure:
Procinètics naturals o farmacològics.
Treball del nervi vague.
Optimització del descans digestiu.
Neteja mecànica de l'intestí prim mitjançant cicles de MMC nocturn.
3. Ajustos nutricionals
No es tracta d'una dieta restrictiva eterna, sinó temporal per reduir la fermentació.
Exemples:
Dieta baixa en FODMAPs durant 4–8 setmanes (supervisada, no autogestionada).
Ajust individual segons símptomes.
4. Reequilibrar el còlon
Per evitar recaigudes:
Introducció progressiva de prebiòtics ben tolerats.
Augment de fibra soluble.
Reposició de nutrients deficitaris.
5. Gestió de l'estrès i de l'eix intestí-cervell
Fundamental en casos de motilitat alterada o recaigudes freqüents.
Necessites que t'assessorem?
Parla amb el nostre equip i descobreix quins especialistes et poden ajudar segons la teva situació.
Més de 1000 persones ja han confiat en Intestia
Necessites que t'assessorem?
Parla amb el nostre equip i descobreix quins especialistes et poden ajudar segons la teva situació.
Més de 1000 persones ja han confiat en Intestia
Tractament de la disbiosi intestinal
La disbiosi es tracta amb un enfocament més global:
1. Dieta antiinflamatòria i estratègica
Abundant fibra soluble.
Varietat vegetal.
Reducció d'aliments ultraprocessats.
Ajust segons toleràncies inicials.
2. Eliminació de microorganismes oportunistes (si és necessari)
Antifúngics.
Fitoteràpia.
Protocols dirigits segons el test de microbiota.
3. Reparació intestinal
Per restaurar la mucosa:
L-glutamina.
Zinc carnosina.
Àcids grassos de cadena curta (butirat).
Omega 3.
4. Reposició de flora beneficiosa
Molt progressiva si existeix SIBO coexistent.
5. Estil de vida i ritmes digestius
Moviment, descans, gestió de l'estrès i regularitat alimentària.
Necessites que t'assessorem?
Parla amb el nostre equip i descobreix quins especialistes et poden ajudar segons la teva situació.
Més de 1000 persones ja han confiat en Intestia
Què cal tractar primer: disbiosi o SIBO?
Depèn de la clínica, però la regla general és:
👉 Si hi ha sospita forta de SIBO, es tracta primer.
Perquè el SIBO impedeix que la microbiota del còlon es pugui recuperar.
No obstant això, si els símptomes són clarament colònics (restrenyiment primari, Dynamic de femta irregular, fongs, inflamació), pot ser més efectiu tractar primer la disbiosi abans d'entrar en protocols de SIBO.
A Intestia valorem de manera individual quin desequilibri és prioritari i quin és secundari.
Conclusió
La disbiosi intestinal i el SIBO són desequilibris diferents, però estretament relacionats. Entendre les seves diferències és clau per no entrar en cicles de tractaments que no funcionen.
Si portes mesos sense respostes clares, amb símptomes que limiten el teu dia a dia, hi ha una explicació darrere: el teu intestí no està funcionant en equilibri.
I sí, amb una estratega adequada, pas a pas i personalitzada, és possible millorar de forma significativa.
