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Salud mental y emocional: El eje intestino-cerebro y su impacto en tu bienestar

¿Qué tiene que ver el intestino con tu estado de ánimo?

El intestino produce el 90% de la serotonina del cuerpo y está directamente conectado con el cerebro a través del nervio vago, en lo que la ciencia denomina el eje intestino-cerebro o gut-brain axis. Esto significa que el estado de tu microbiota intestinal influye directamente en tu estado de ánimo, tu capacidad de concentración, tu gestión del estrés y la calidad de tu sueño.


La ansiedad, la fatiga persistente, la niebla mental o la irritabilidad pueden tener un componente digestivo que nunca ha sido evaluado. En Intestia integramos la psiconeuroinmunología (PNI), la psicología clínica y la salud digestiva para abordar el bienestar mental desde una perspectiva completa, entendiendo que cuerpo y mente son un sistema inseparable.


Si sientes que algo en ti no encaja —aunque tus analíticas sean normales— explorar el eje intestino-cerebro puede ser el punto de partida que necesitas.

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